体育生的体质对于其在比赛中的表现和长期的健康至关重要。以下是一些增强体育生体质的方法：1.健康饮食：体育生需要保证摄入足够的营养来支持他们的训练和比赛。他们的饮食应该包括足够的蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质。建议多吃新鲜水果、蔬菜、全麦产品、...