体育锻炼对于骨骼健康和坚韧起着至关重要的作用。通过适当的运动，可以促进骨骼的生长和发育，增加骨密度，预防骨质疏松症等疾病的发生。以下是体育锻炼如何使骨骼坚韧的几个关键点：1.增强骨密度进行高强度的体育锻炼可以帮助增加骨密度，使骨骼更坚固。重量训练和高强度的...