健康、环保、省钱：生活中的实用建议健康的饮食习惯：1.多样化的饮食选择：尝试每天摄入五种不同颜色的水果和蔬菜，如草莓、菠菜、胡萝卜等。这样可以确保各种营养物质的均衡摄入。2.规律的餐食安排：保持三餐定时进食，并加入健康的零食选项，如坚果、酸奶或水果，以...