保持健康、环保、省钱的生活建议

1. 健康：

饮食习惯：

选择多样化的食材，包括蔬菜、水果、全谷类和蛋白质来源，避免过多加工食品。确保每天喝足够的水，控制盐和糖的摄入量。尝试清淡少油少盐的烹饪方式，如蒸、煮或烤。

2. 环保：

日常行为：

减少塑料和一次性用品的使用，选择可再利用的购物袋和杯子，减少能源消耗和减少垃圾产生。鼓励步行、骑车或乘坐公共交通工具出行，以减少汽车尾气对环境的影响。

3. 省钱：

在生活中省钱：

制定预算并严格遵守，减少不必要的消费，对比价格并寻找优惠，把握打折和促销活动。自己在家做饭、带便当，减少外出就餐的次数，购买季节水果蔬菜可以享受更多折扣。